1.225 uur per kalenderjaar aan je onderneming, en de zelfstandigenaftrek staat open. Eronder niet — ook niet naar rato.
In het kort
Het urencriterium bepaalt of je recht hebt op de zelfstandigenaftrek en de startersaftrek. Je voldoet eraan als je minimaal 1.225 uur per kalenderjaar aan je onderneming besteedt. Daarnaast geldt een tweede voorwaarde: je moet meer tijd aan je onderneming besteden dan aan ander werk, zoals een baan in loondienst. Was je in minstens één van de vijf voorgaande jaren géén ondernemer, dan geldt die tweede voorwaarde niet voor jou. De 1.225 uur schaalt niet mee met het deel van het jaar dat je onderneemt: begin je in juli, dan moet je ze in een half jaar maken. In 2026 levert het criterium € 1.200 zelfstandigenaftrek op, plus in de eerste vijf jaar tot drie keer de startersaftrek van € 2.123.
1.225 uur per kalenderjaar aan je onderneming(en). Er is geen deeltijdvariant: begin je in juli, dan geldt de volle 1.225.
De tweede voorwaarde
Meer tijd aan je onderneming dan aan ander werk. Was je in minstens één van de 5 voorgaande jaren géén ondernemer, dan geldt deze eis niet voor jou.
Wat het oplevert in 2026
€ 1.200 zelfstandigenaftrek, en in de eerste vijf jaar tot drie keer € 2.123 startersaftrek. Vanaf de AOW-leeftijd de helft.
Haal ik het urencriterium?
Vul in hoeveel uur je per week aan je onderneming werkt — alles meegeteld, ook offertes, administratie en klanten zoeken — en hoeveel weken je dit kalenderjaar onderneemt. De check toetst beide voorwaarden.
Haal ik het urencriterium?
Uren aan je onderneming dit jaar
1.380
Norm per kalenderjaar
1.225
Verschil
155 uur over
Nodig per week in deze weken
27
Uren aan ander werk dit jaar
0
Meer tijd aan je onderneming dan aan ander werk
ja
Urencriterium
gehaald
Een indicatie op basis van gemiddelden. De Belastingdienst kan om een urenadministratie vragen; houd je uren bij terwijl je ze maakt. Voor de startersaftrek bij arbeidsongeschiktheid geldt 800 uur; die situatie toetst de check niet.
Twee voorwaarden, niet één
Het urencriterium bestaat uit twee eisen die allebei moeten kloppen. De eerste is het getal: minimaal 1.225 uur per kalenderjaar aan je onderneming of ondernemingen samen. De tweede is dat van alle tijd die je aan werk besteedt, meer dan de helft naar je onderneming gaat. Wie 40 uur per week in loondienst werkt en er ’s avonds een onderneming naast heeft, struikelt meestal over die tweede eis en niet over de eerste.
Voor starters bestaat die tweede eis niet. Was je in minstens één van de vijf voorgaande kalenderjaren géén ondernemer voor de inkomstenbelasting, dan hoef je alleen aan de 1.225 uur te voldoen. Dat is precies de situatie van iemand die net in Nederland is begonnen en er voorlopig nog een baan naast houdt.
Welke uren meetellen
Niet alleen de uren die je factureert. Alles wat je voor de onderneming doet telt mee: offertes schrijven, je administratie bijhouden, je zakelijke website bouwen, klanten zoeken, je vak bijhouden. Voor wie net begint zijn dat vaak meer uren dan het betaalde werk zelf.
Wat niet meetelt is beschikbaar zijn zonder te werken — wachten op een opdracht is geen gewerkt uur. Houd het bij terwijl het gebeurt: de Belastingdienst kan om een urenadministratie vragen, en een lijst die je achteraf reconstrueert weegt minder zwaar dan een agenda die is meegelopen.
De val voor wie halverwege het jaar begint
Dit is het punt dat het vaakst misgaat. De 1.225 uur is een jaargetal en wordt niet naar rato verlaagd. Schrijf je je in oktober in bij de KvK, dan moet je die 1.225 uur nog steeds binnen dat kalenderjaar maken — in drie maanden, wat neerkomt op ruim negentig uur per week.
In de praktijk loopt wie laat in het jaar begint de zelfstandigenaftrek over dat eerste jaar dus meestal mis. Dat is geen fout in je administratie maar een gevolg van de regel. Troost: de startersaftrek mag je binnen de eerste vijf jaar drie keer gebruiken, dus een gemist eerste jaar is niet het einde.
Wat het waard is, en voor wie het anders ligt
In 2026 is de zelfstandigenaftrek € 1.200. Dat is een aftrekpost op je winst en geen bedrag dat je terugkrijgt: wat het je netto oplevert hangt af van je tarief. Het bedrag is de afgelopen jaren stap voor stap verlaagd, dus reken niet met het getal dat je een paar jaar geleden hebt onthouden.
Twee uitzonderingen. Wie aan het begin van het kalenderjaar de AOW-leeftijd heeft bereikt, krijgt de helft van het bedrag. En voor de startersaftrek bij arbeidsongeschiktheid geldt een verlaagd urencriterium van 800 uur in plaats van 1.225.
In booxx vul je onder IB & Zvw reserveren in of je aan het urencriterium voldoet en of je starter bent; de schatting van wat je opzij moet zetten voor de aanslag rekent dan met of zonder de zelfstandigenaftrek en de startersaftrek. Je uren zelf houd je bij in je agenda of een urenregistratie — het pakket telt ze niet voor je.
Bijgewerkt op 2 oktober 2026. Algemene uitleg over de Nederlandse regels, geen fiscaal advies — voor jouw situatie beslis je samen met je boekhouder of de Belastingdienst.
Veelgestelde vragen
Tellen reisuren mee voor het urencriterium?
Reistijd voor de onderneming telt in beginsel mee als werk voor de onderneming, maar hoe dat in een concreet geval uitpakt kan een discussie met de Belastingdienst worden — zeker bij lange ritten die deels privé zijn. Leg elke rit vast met datum, bestemming en reden, en bespreek twijfelgevallen met je boekhouder of belastingadviseur.
Moet ik mijn uren kunnen bewijzen?
Ja, en de bewijslast ligt bij jou. De Belastingdienst kan om een urenadministratie vragen. Een agenda of urenstaat die je bijhoudt terwijl het werk gebeurt is het sterkste bewijs; een overzicht dat je achteraf reconstrueert is dat veel minder.
Ik werk ook in loondienst — haal ik het urencriterium dan nog?
De 1.225 uur kun je halen, maar dan komt de tweede voorwaarde in beeld: je moet méér tijd aan je onderneming besteden dan aan je baan. Was je in minstens één van de vijf voorgaande jaren géén ondernemer, dan geldt die tweede voorwaarde niet en zijn de 1.225 uur genoeg.
Maak een administratie aan, stuur je eerste factuur en kijk of het werkt. De eerste 90 dagen zijn gratis en er wordt geen betaalmethode gevraagd, dus er is niets om later op te zeggen.